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夏季運動疲勞損傷?隨身富氫水杯喝氫水緩解肌肉損傷和疲勞!

發布時間:2020-06-17

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現代人生活方式相關疾病比較嚴重,解決問題有效的方法是首先長期堅持良好的生活方式,或者對不良生活方式進行改進,而良好的生活方式就包括飲食均衡、堅持運動、不抽YAN酗酒、不熬夜等。我們常掛在嘴邊的話也總是“管住嘴、邁開腿”等等??梢娺\動對人體健康的重要性。


早在2400年前,醫學之父希波克拉底就曾說過:“陽光、空氣、水、和運動,這是生命和健康的源泉?!?/span>


由此可見,運動對于每個人來說,都是不可或缺的。


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雖然運動是健康生活方式的重要組成,可以放松身心、增強體魄,但運動過程中也存在一些問題,例如劇烈運動狀態下導致的運動損傷身體傷害等等。


新興健康方式:運動+喝氫水


想必大家都有過劇烈運動的狀態,但很多人不知道的是,劇烈運動會在體內產生大量氧自由基,導致“運動后氧化應激”而產生氧化損傷,而來自日本山梨大學一項發表在《醫學氣體研究》的小型人體研究發現,高濃度氫水能降低劇烈運動導致的氧化應激,表現為活性氧代謝物下降。飲用氫水對于維持劇烈運動后肌肉組織氧化還原平衡,避免劇烈運動導致的肌肉疲勞有作用。


自由基是很活躍的小分子,它可以攻擊細胞內的大分子,使DNA(脫氧核糖核酸)突變,破壞蛋白質結構,引起脂質過氧化,后果是加速細胞老化。一場劇烈運動過后,細胞筋疲力盡,加之自由基的累積無異于雪上加霜,細胞恢復并非易事。這個時候,你可以選擇喝富氫水幫你緩解和恢復!


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很多人不知道什么是富氫水,其實這種水,口感跟普通水類似,但是水中溶解了千億萬億個氫分子,我們知道,氫分子,是世界上ZUI小的分子,它具有選擇性抗氧化作用,可跟細胞內的活性自由基反應生成水排除體外,幫助運動后細胞恢復。


其實,富氫水很早就風靡日本了!


在日本,人們對富氫水有比較高的認可度,不論是運動界還是娛樂界,氫水已被大量熱愛生活的人作為日常必不可少的保健品了。2008年北京奧運會上日本國家足球隊還把富氫水作為指定用水。這是因為:


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第 一,喝氫水能減少激烈運動對身體所造成的損傷。氫水能促進新陳代謝,提高肌體耐力,平時運動員要經常訓練導致機體產生大量乳酸和氧自由基,引起乳酸蓄積和“運動后氧化應激”。氫氣可有效促進乳酸分解代謝,緩解氧化應激反應。


第二,緩解疲勞感,加快身體的恢復。2012年日本筑波大學運動和健康學院的教授做過一項研究,發現運動之后飲用富氫水,可以明顯地減少運動員血液中的乳酸水平,緩解運動疲勞,幫助運動員盡快恢復身體。


單從這兩點來看,無論是一名日常訓練強度較大的運動員,還是注重健康生活品質喜歡運動的普通人,長期飲用富氫水好處多多。而且喝氫水還能夠對抗關節炎,減少關節炎癥反應;促進組織損傷修復等多種優勢。


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夏季天氣炎熱,運動完大汗淋漓,這個時候,你可以來一杯高濃度富氫水,既解渴,又能修復肌肉損傷和疲勞。而納諾巴伯這款可以隨時制備富氫水的富氫水杯,體積小而輕薄便于攜帶,一杯三用,操作簡單,方便攜帶,性價比高。采用分體式設計,一杯三用,便攜模式下就像一盒精致的面霜,常規模式配備純凈通透、耐高溫耐腐蝕、性能穩定的水杯,外接模式適用于市面上主流飲用水、礦泉水的口徑,以及吸氫模式。開關觸碰按鍵這種人性化設計,除了更方便使用者以外,還拉長了產品按鍵壽命。解壓閥杯蓋,則是能緩沖壓力,防止電解板和杜邦膜變形。獨特的排氣孔設計,能夠排出臭氧余氯等有害成分,在無形中保護使用者健康。運動的時候帶在身邊,又時尚又方便,陪伴你的運動時光,避免不必要的損傷,讓健康體魄輕松練出來。




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